+7 (343) 240-71-00

+7 (343) 240-74-00

Как рассчитать объем потребления питьевой воды для дома, офиса, школы

01.03.2017

О роли воды в жизнедеятельности человека знает каждый: она выполняет важные функции в организме (транспортную, выделительную, терморегулирующую, участвует в процессах окисления, гидролиза и метаболизма, служит смазкой для суставов, поддерживает баланс всех систем), а также удовлетворяет физиологические, гигиенические и хозяйственные потребности. Правильное потребление качественной питьевой воды улучшает реакции тела и концентрацию мозга, поэтому вопрос расчета объема потребления питьевой воды для дома, для учебных заведений, а также для рабочего процесса сегодня особо актуален.

Питьевые нормы потребления воды на человека в сутки

Информации по нормам потребления существует много (Институт медицины США, Всемирная организация здравоохранения, Совет по продовольствию и питанию, Международный институт спортивной медицины), но все они носят в основном рекомендательный характер. Средней цифрой для здорового взрослого человека считается 2-3 литра, из которых практически половину составляет свободная жидкость. В понятие этой нормы входит: обычная вода  (фильтрованная, очищенная),  природная минеральная питьевая вода,  вода с лимоном, чай зеленый.

Следует учесть, что на данный показатель оказывают влияние определенные факторы:

  • возраст – в четыре года требуется около 105 мл на 1 кг веса, в семь около 95 мл, в 11 около 75 мл, в 14 около 55 мл, взрослому человеку необходимо около 35 мл, однако чем старше становится человек, тем быстрее происходят процессы дегидратации и тем выше должно быть потребление воды;
  • вес – свыше 100 кг человеку требуется от 3 до 4 литров воды в сутки;
  • состояние здоровья – в период болезни количество потребляемой воды следует увеличить, чтобы лекарственные препараты быстрее транспортировались к органам, а вирусы и бактерии выводились из организма;
  • уровень активности – чем подвижнее образ жизни, тем больше воды требуется для поддержания энергии, эластичности мышц и защиты суставов;
  • характер и тяжесть выполняемой работы – есть данные, что металлурги в цехах в жару нуждаются до 15 литров жидкости в сутки;
  • климатические условия и время года – в жару жидкость из организма теряется с потом, в холодный сезон организму требуется меньший объем воды, но если его не предоставить, то организм заберет ее из мышечных тканей;
  • времени суток – днем объем больше, чем ночью.

Обратите внимание на температуру воды для питьевых целей – она должна находиться в пределах 8-20 градусов выше ноля.

 

Как рассчитать объем?

При определении объема и при проведении расчетов учесть следует не только количество домочадцев, учащихся или сотрудников, а также придется рассчитать коэффициент неравномерности потребления воды.

Гигиеническими требования к организации строительного производства и строительных работ рекомендовано вести расчет следующим образом:

  • для одного рабочего средний объем потребления воды зимой определяется 1,0-1,5 литра;
  • летом - 3,0-3,5 литра.

Расчет водопотребления проводят в большинстве региональных организаций, и норма на 1 человека употребления воды в питьевых целях составляет 2-3 литра, а для приготовления пищи – 3 литра.

Вы также можете воспользоваться онлайн-калькулятором потребления, который рассчитает объем необходимой воды на месяц в литрах и в бутылях: достаточно указать количество взрослых, детей и их возраст, не забыть про домашних питомцев и уточнить цель употребления (для питья в сыром виде, приготовления напитков или пищи).

Результаты расчета носят рекомендательный характер. Получить детальную информацию вы сможете в компании «Коматек-Живая вода». Наши специалисты всегда готовы помочь вам и произвести более точные расчеты, дать полезные советы по питьевому режиму и организовать его на высоком уровне в кратчайшие сроки.